Cuori origami per decorare dolcetti e cupcakes

Carnevale è ormai arrivato, per strada si vedono coriandoli ad ogni angolo, e mi è venuta voglia di organizzare una piccola festa mascherata o anche solo una merenda con i bambini.

Così ho pensato ad un’idea veloce per allestire la tavola e portare colore e allegria in casa: una tovaglia bianca, tanti pois colorati, e topper di cuori origami per decorare dolcetti e cupcakes!

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Dieci oggetti che non compro più

Non è semplice parlare di non comprare e rinunciare a qualcosa quando ci troviamo a vivere in una società così consumistica che non fa altro che continuare a proporci l’ultima novità in ogni ambito. Basti pensare che i negozi di catene di fast fashion hanno circa cinquantadue collezioni all’anno, una per ogni settimana. Sembra che se non si ha questo o quell’oggetto ti manca qualcosa e non sei adeguato. Da tempo ho cambiato atteggiamento. Quando entro in un negozio guardandomi intorno mi domando di cosa posso fare a meno. Ammiro gli oggetti nuovi di zecca e penso a ciò che a casa ho già e il più delle volte mi rendo conto che la maggior parte delle cose non mi servono davvero. Questo nuovo modo di guardare le cose e di approcciarmi ad ogni oggetto in maniera diversa mi ha veramente insegnato a dare più valore a quello che ho già, a prendermi cura degli oggetti che ho, a sistemarli se si rompono, talvolta a dargli nuova vita se posso e a fare acquisti ben ponderati. Se a questo uniamo una consapevolezza nuova, il rispetto per l’ambiente e la voglia di acquistare qualcosa fatto in maniera etica che rispetti le materie prime di provenienza e i lavoratori, ogni piccola cosa assume una grande importanza e un maggior significato che va oltre l’oggetto in sé. Ecco alcuni oggetti che non compro più e perché.

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Musicoterapia in gravidanza: benefici e consigli pratici

Ogni donna, nel momento in cui scopre di aspettare un bambino, inizia sin da subito e in modo istintivo a cercare di relazionarsi con la vita che sta prendendo forma nel proprio grembo magari accarezzandosi il pancione, parlando al piccolino al suo interno e ascoltandone i movimenti. Ecco allora che la musica, come dimostrano studi italiani ed esteri, può divenire un valido strumento per instaurare le basi di quel processo relazionale che poi andrà a svilupparsi sempre più dopo la nascita.

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5 step fondamentali per una corretta skin care quotidiana

Ci sono diversi approcci al prendersi cura della pelle che in molti casi dipendono da due variabili determinanti. La prima è il “Non ho tempo! Batuffolo di cotone bagnato con acqua micellare (…soluzione profumata ignota ma rassicurante) per rimuovere il trucco, una spalmata di crema veloce che la confezione dichiari essere miracolosa o estremamente innocua (…nel caso delle pelli più sensibili) e il gioco è fatto”. La seconda variabile è il “I Love Shopping!! Mi piace da impazzire avere il mobile del bagno pieno di prodotti cosmetici allineati per ordine cromatico, ma non so esattamente se ho scelto quelli giusti o soprattutto come usarli e quando.”

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Hygge: la pratica danese del vivere serenamente

Siamo in un periodo particolare dell’anno: le feste natalizie sono un lontano ricordo ma è ancora

troppo presto per sentire il risveglio della primavera. E allora come fare per affrontare più

serenamente le ultime settimane invernali e accogliere la luce delle giornate che si allungano?

Una buona idea è prendere spunto dalla cultura dei popoli del Nord Europa che, abituati al lungo

buio della stagione fredda, hanno sviluppato una vera e propria filosofia di vita che cerca di trarre

la felicità dalle piccole cose.

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Yoga tips per impreziosire la tua night routine!

Ciao in questo breve post vediamo qualche semplice consiglio in stile yoga per impreziosire la nostra night routine e affidarci al mondo dei sogni in maniera ancora più rilassata e "pulita"! In che senso più "pulita"? No non intendo darti dei consigli di igiene personale :p, ma più che altro dei consigli per ripulire la tua energia con poche semplici mosse prima di sollevare le coperte e affidarci alle braccia di Morfeo!

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3 piante, 3 olii... essenziali!

Per combattere il grigiore invernale e gli acciacchi che derivano dalle temperature più basse, possiamo farci aiutare dalla natura. L’aria delle stanze della nostra casa può essere purificata grazie alla diffusione degli oli essenziali: in questo modo avremo un ambiente profumato e sanificato, che facilita il rilassamento e il benessere delle vie respiratorie! In particolare voglio parlarti di 3 oli essenziali utili per eliminare eventuali batteri stagionali e caratterizzati da una profumazione tipicamente invernale, che diventa una vera e propria coccola!

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The Vintage Tea Party

Care amiche, cosa ne dite di prenderci tutte insieme un bel tea? Sì, ma non in un modo qualunque...oggi lo sorseggiamo in stile vintage.

Molto spesso i ritmi frenetici della vita moderna ci portano a bere il tea velocemente, oppure distrattamente davanti alla tv o al pc. Ma, credetemi, è meraviglioso ritagliarsi qualche occasione in cui poter sorseggiare il tea lentamente, gustandolo in tranquillità e magari in compagnia delle nostre amiche. E’ un modo per riappropriarsi del nostro tempo, di trasformarlo in un tempo di qualità, e di dare valore a quei piccoli gesti che ci riportano alla nostra dimensione umana più spontanea e che ci fanno bene al cuore. Ecco allora che, oltre al tempo da dedicarvici, diventa importante anche il modo in cui si serve il tea.

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Motivational Board

La motivational board è un collage di immagini e frasi che rappresentano gli obiettivi di ciascuno ma è soprattutto una modalità divertente ed efficace per realizzare i nostri desideri. 

Perché la motivational board è così utile?

  • Questo strumento ci consente innanzitutto di rimanere focalizzati e concentrati su ciò che desideriamo e non perderci per strada distratti dagli impegni quotidiani.

  • Oggi la scienza ci dice che un’esperienza immaginata per la nostra mente equivale ad un’esperienza realmente vissuta!

  • Le immagini parlano alla nostra mente inconscia, generano emozioni e ci fanno entrare in quella sensazione di benessere che ci fornisce la giusta energia quotidiana utile a muoverci nella direzione che vogliamo.

Dunque non ci resta che metterci al lavoro, metti un bel sottofondo musicale e partiamo… 

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Come preparare un pacchetto elegante

Dicembre… 

Che periodo meraviglioso…

L’atmosfera natalizia ormai ci circonda e piano piano si avvicinano i giorni di festa tanto attesi. 

Una delle cose più belle sarà quella di godere della compagnia della propria famiglia, ma anche di amici e persone care. Un’ occasione gradita per ritrovarsi ed esprimere i propri sentimenti, anche attraverso il dono di un piccolo regalo fatto con il cuore. 

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La mia top ten: 10 libri per bambini da leggere a Natale!

Da bambina amavo i libri per leggere la storia che raccontavano ora, da adulta, mi piace rileggere gli stessi libri, spesso ai miei bambini, per scoprire il loro messaggio. 

Negli anni, uno degli insegnamenti più preziosi, me lo ha trasmetto Eleanor H. Porter nel suo famoso libro “Pollyanna”. Si chiama il “gioco della felicità” o del “semplicemente contento” (just being glad game). È un invito a vivere i piccoli grandi ostacoli della vita cercando il lato positivo e ridimensionando i problemi alla luce delle grandi disgrazie che purtroppo colpiscono moltissime persone intorno a noi.

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Guida ai regali per la casa

Durante il mese di Novembre avevo fatto una serie di video dedicata ai regali di Natale per donna, uomo e bambino, ma avevo tralasciato la casa.

Ero partita dal presupposto che spesso si fanno regali ad una donna per la casa piuttosto che per la persona stessa, spesso noi stesse facciamo difficoltà a separare le cose! Per cui ho tenuto particolarmente a separare le categorie, che poi la categoria casa può essere anche unisex, può essere riproposta anche lontano dal Natale, e possono essere delle belle idee in genere, anche per uomini appassionati della loro casa, e io devo dire di essere fortunata a conoscerne più d’uno!

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Valentina VigatoCommenta
1+1=3 e a casa come ci sistemiamo?

Quando stai per diventare genitore sono tante le domande a cui voler trovare risposta e le cose di cui occuparti. Un tema poco trattato, a mio avviso fondamentale, è la progettazione e creazione di uno spazio pensato per quella bambina o quel bambino che sta per arrivare: la sua cameretta.

Il primo aspetto da considerare è che da quando lei o lui arriverà, sarà un tuo nuovo coinquilino e non un ospite di passaggio, perciò si meriterà di avere a disposizione uno spazio tutto suo.

TEMPISTICA DI ALLESTIMENTO DELLA CAMERETTA

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Prepariamo il Calendario dell'Avvento!

Il Natale si avvicina e ad accompagnarlo vi sono meravigliose tradizioni che allietano l’attesa di grandi e piccini.

Anch’io amo inserire nella mia vita rituali e tradizioni che accompagnano il passare delle stagioni e che spero si conservino nel cuore dei miei figli come bei ricordi della loro infanzia, così che un giorno chissà… forse anche loro ripeteranno con i loro figli.

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Introdurre il Saluto al Sole nella propria morning routine! 

Che cos’è il Saluto al Sole? Il Saluto al Sole in sanscrito Surya Namaskara ( da “Surya” sole e “Namaskara” saluto) è una pratica yoga che consiste nel ripetere di seguito alcune posizioni selezionate e scelte nel tempo per la loro proprietà di aprire, allungare e riscaldare a dovere tutto il nostro corpo preparandolo eventualmente all’esecuzione di altri asana (e cioè altre posizioni yoga) o semplicemente permettendoci di affrontare al meglio la giornata!

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5 Strategie per rigenerare corpo e anima

Dopo una lunga giornata di lavoro o di faccende e commissioni, si sente l’esigenza fisica e mentale di prendere una pausa per rigenerarsi. Un po’ come quando il tuo smartphone ha solo il 5% di batteria e lo metti sotto carica, anche tu hai bisogno di ripristinare il tuo livello energetico! Ci sono vari modi per rilassarsi e oggi ti consiglio 5 strategie efficaci per rigenerare corpo e anima grazie alla natura e alle piante.

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A Natale regala al tuo bimbo uno strumento musicale…

Il Natale è alle porte…ed ogni genitore si mette alla ricerca di quel regalo che i bambini attendono con un’emozione tutta speciale…quello lasciato sotto l’albero nella notte più magica dell’anno… e, nella mia pratica di Insegnante e Musicoterapista mi trovo spesso a suggerire ai genitori uno strumento musicale come dono per i propri figli. Strumenti che i loro bimbi hanno magari scoperto assieme a me nei nostri incontri.

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Londra con i bambini… tra fantasia e realtà!

Oltre ad essere una delle metropoli più grandi del mondo, Londra è anche una città più belle a misura di bambino. Grazie alle numerose forme di intrattenimento offerte dalla città è possibile organizzare una vacanza perfetta per far divertire tutta la famiglia compresi i più piccoli. Per questo due anni fa abbiamo deciso di visitarla insieme ai nostri bimbi e quest’anno ci ritorneremo: quando uscirà questo post saremo proprio là!. 

Viaggiare è uno stimolo molto importante per i bambini e una splendida occasione di crescita e apprendimento, tuttavia,

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Consapevolezza: il primo passo verso la felicità!

«Arriva su un vecchio furgoncino scoppiettante. Lo si riconosce da lontano per via della campana. DLIN! DLIN! È il signor Piccione. Il venditore di felicità. Ma come, la felicità si vende? Certo! In barattolo piccolo, grande o confezione famiglia».

Così inizia il racconto contenuto in questo splendido albo illustrato dal titolo “Il venditore di felicità”.

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